ВСЕ О СПОРТИВНОМ ПИТАНИИ

ВСАА побочные эффекты

BCAA3

ВСАА – это аминокислоты с разветвленными цепями. В их комплекс входят три незаменимые аминокислоты – валин, изолейцин и лейцин.

В спортивном питании ВСАА в первую очередь применяют как добавку с анаболическим и антикатаболическим эффектом, которая оптимизирует белковой обмен, увеличивает мышечную массу и силовые показатели.

ВСАА может использоваться представителями практически всех видов спорта, особенно бодибилдерами, пауэрлифтерами, тяжелоатлетами, а также лицами, занимающимися оздоровительной гимнастикой (фитнес, шейпинг), танцами.

ВСАА – это биологически активна добавка, которая сочетается практически со всеми видами спортивного питания.

Относительно вреда и побочных эффектов ВСАА аминокислот, то в большинстве мы сталкивается с мифами о том, какой потенциальный вред они могут принести. На самом деле ВСАА аминокислоты не могут принести никаких побочных эффектов, даже если многократно превысить дозировку препарата.

ВСАА побочные действия

BCAA1

Побочных эффектов от употребления ВСАА в порошке и капсулах не зарегистрировано, но существуют строгие противопоказания к приему данной добавки.

К ним относятся:

  • хронические и острые заболевания пищеварительного тракта
  • болезни поджелудочной железы
  • ферментативная недостаточность
  • тяжелые заболевания печени, желчевыводящих путей и почек.

Нужно помнить, что организм человека не способен усвоить более 5 г аминокислот в сутки, и поэтому систематический прием повышенных доз препарата может негативно сказаться на работе таких органов как почки и печень.

Прежде чем покупать ВСАА, необходимо убедиться в качестве товара и покупать только в проверенных производителей.

Как определить подделку

BCAA

Недоброкачественную добавку можно легко проверить. Нормальный ВСАА имеют горький вкус и если порошковый ВСАА растворять с водой, то на поверхности он образует пленку и его кристаллы не полностью растворятся при перемешивании.

Ни в коем случае не нужно покупать просроченный товар, хоть по цене он будет ниже и недобросовестный продавец сможет убедить вас в том, что никакого вреда от приема просроченного продукта не будет.

1 комментарий: ВСАА побочные эффекты

  • олег говорит:

    В принципе меня очень порадовала эта статья. То что не зарегистрировано никаких противопоказаний к приему добавки ВСАА это очень хорошо и приятно узнать. А все остальные советы и описания приведенные в ней вполне разумны и в тоже время очень простые. И в тоже время иногда люди их не выполняют. Например, что касается качества продукции, многие берут с левых рук, потому что так дешевле.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code