ВСЕ О СПОРТИВНОМ ПИТАНИИ

Аминокислоты вред

amino-prinimat3

Очень часто на просторах интернета можно найти множество информации относительно вреда спортивного питания, а в особенности о вреде аминокислот. В этом случае пользователям хочется уяснить раз и навсегда, что вред аминокислот – это миф, абсурд и байка. Нереально получить вред от добавки, если она состоит полностью из натуральных компонентов.

Исключением можно назвать только случаи индивидуальной непереносимости препарата, которые случаются очень редко, а также случаи, когда не совестный производитель добавляет в препарат неизвестного рода добавки.

 Аминокислоты – побочные действия

Аминокислоты – это базовая составная часть белка. Для приготовления препаратов спортивного питания аминокислоты синтезируют из сывороточного протеина.

Все многочисленные статьи о том, что аминокислоты якобы негативно влияют на желудочно-кишечный тракт и могут вызвать побочные эффекты начиная от гастрита и язвы желудка, и заканчивая импотенцией — это не более чем просто безграмотные статьи написанные людьми очень далекими от биохимии, диетологии, медицины и элементарной физиологии человеческого организма.

И поэтому я как автор статьи (и как человек с медицинским образованием) могу с легкостью опровергнуть данное утверждение, так как гастрит и язву желудка просто физиологически нереально получить от приема аминокислот, то же самое относится и к импотенции.

Применять аминокислоты – это то же самое что и пить молоко или употреблять яичный белок, т.е. вреда не будет никакого. Вся разница состоит в том, что аминокислоты как добавка спортивного питания намного быстрей усваивается организмом, нежели обычные белковые пищевые продукты.

Поэтому если у вас возникают сомнения относительно вреда той или иной пищевой добавки, то вместо интернета вы можете обратится за консультацией к врачу-диетологу, специалисту по спортивному питанию или как минимум к тренеру. Эти специалисты помогут вам разобраться во всех противоречиях относительно спортивного питания и относительно его вреда или же пользы для организма спортсмена.

загрузка...

14 комментариев: Аминокислоты вред

  • Марина Кирюшина говорит:

    Ну вот, успокоили, а то мой муж постоянно пьет коктейли с аминокислотами, и я уже начала опасаться за его здоровье. Мало ли, какие белки из чужеродных аминокислот настроит его организм, периодами страшно становилось, что он станет мутантом. А он постоянно говорит, что это полезно и даже с полноценным питанием он недополучает необходимых ему питательных веществ.

  • Лариса говорит:

    Аминокислоты необходимы для правильной работы всего организма, есть даже сведения, что они замедляют старение. Именно из аминокислот образуются белки. Но для того, чтобы их получать в достаточном количестве, придется съедать очень большое количество пищи, что совсем нам не подходит. Вот тут и приходят на помощь пищевые добавки. Думаю, если принимать аминокислоты в соответствии с инструкцией, никакого вреда не будет.

  • Иван говорит:

    Думаю, что все хорошо в меру. Если постоянно употреблять только аминокислоты, то ничего хорошего в этом не будет. Я стараюсь не зацикливаться на каком-то одном виде спортивного питания.

  • Камила говорит:

    Ну, лично я, полностью согласна с автором статьи. Мне в своей жизни довелось принимать аминокислоты и, должна сказать, что никаких побочных явлений или последствий для организма не было. А вот физическое самочувствие улучшилось. Хоть аминокислоты и считаются диетическими добавками в спортивном питании, но их вполне можно принимать и в обычном режиме, но только, естественно, при консультации специалиста диетолога или спортивного врача.

  • Ксения говорит:

    Я вообще не понимаю, как можно получить вред, от чисто натурального продукта. Понятное дело, что если придерживаться нормы и чувства меры, то ни каких последствий не будет. В любом случаи нужно знать свою дозу. Да и не следует зацикливаться только на одном спортивном питании, разнообразие пойдет только на пользу. Я так уже второй год питаюсь и все нормально не жалуюсь=)

  • Алексей говорит:

    Хорошо, что статья развеяла все мои сомнения по поводу аминокислот. Занимаюсь около года спортом, решил начать принимать аминокислоты, только советы были разные, кто из знакомых говорил «за», а кто «против». Сам я, честно говоря, как то с опасной относился к подобным препаратам, опасаясь какого-либо вреда от них на организм. Но теперь уверенно начну принимать и ждать положительного эффекта от аминокислот.

  • Татьяна говорит:

    Я тоже считаю, что те кто говорит, что аминокислоты это вред очень глубоко заблуждаются. Аминокислоты не вредны, а даже полезны организму. Конечно же, у некоторых может быть непереносимость или аллергия, но это ведь другой совсем вопрос уже. Аминокислоты ведь действительно содержатся в большинстве продуктов, и поэтому если они входят в состав спортивного питания, то это уж точно говорит, что оно полезно, ну никак не вредно.

  • Татьяна говорит:

    Я тоже считаю, что те кто говорит, что аминокислоты это вред очень глубоко заблуждаются. Аминокислоты не вредны, а даже полезны организму. Конечно же, у некоторых может быть непереносимость или аллергия, но это ведь другой совсем вопрос уже. Аминокислоты ведь действительно содержатся в большинстве продуктов, и поэтому если они входят в состав спортивного питания, то это уж точно говорит, что оно полезно, ну никак не вредно

  • Наталья говорит:

    В прошлом году, когда я начала принимать аминокислоты, мои спортивные результаты прилично улучшились. В химии мои знания не глубоки. Я даже обращалась к знакомому врачу за консультацией по поводу пользы и возможного вреда или побочных эффектов от аминокислот. Помню улыбку на его лице, когда он услышал вопрос по поводу негативного влияния их на организм. И доходчиво мне объяснил, что вреда от них точно не будет.

  • Саша говорит:

    Согласен полностью, занимаюсь уже много лет фитнесом, пью различные коктейли с аминокислотами, так самочувствие намного лучше и сил больше, никогда и не сомневался в том что там одни витамины. Когда начинал заниматься, тяжело было, постоянно уставший и вялый, весь после работы тяжело себя заставить что-то делать, а когда начал принимать коктейли, все пошло совсем по другому.

  • Николай Гринёв говорит:

    Даже смешно такое слышать. Какой может быть вред от аминокислот, уму не постежимо. Я лично принимаю их около года, очень помогают повысить мои спортивные успехи. Конечно, лучше приобретать у зарекомендованных производителей, нежели купить из под полы не понятно что. а потом кричать во всё горло какие они вредные или о том, что эффекта от них никакого. Как и в любой покупке будьте более разборчивы, не гоняйтесь за тем что по-дешевле.

  • Анжелика говорит:

    Конечно, сейчас многие знают, что такое «аминокислоты» и с чем их едят. Но бывают и попадаются начинающие спортсмены, которые ошибочно относят аминокислоты к группе анаболиков. Статья позволяет широко открыть глаза на так называемый «вред» от приёма аминокислот. Лично мой парень занимается спортом около 4 лет, пару лет назад начал приём аминокислотных комплексов. Вреда или побочных эффектов спустя за весь период употребления мы не заметили. Даже с врачом консультировали, так, на всякий случай. А вот результаты на тренировках у моего бойфренда заметно подтянулись.

  • Дарья говорит:

    Спасибо, наконец-то аминокислоты реабилитированы! 🙂 Осталось восстановить в правах протеин :)))
    Единственная оговорочка насчет аминокислот — это дополнительные вещества в их составе. Подсластители и консерванты — это понятно. Но красители могут вызвать реакцию организма в виде аллергии или расстройства ЖКТ, если принять аминок слишком много.
    У меня пока что единственный «эффект» — это окрашивание языка и стула… 🙂

  • Макс говорит:

    Вреда то от аминокислот точно нет, это как говорится проверено на себе, но и пользы я особой не ощутил, да и как можно от витамин конкретную пользу ощутить? Это обычные витамины выделенные из продуктов и подогнанные под организм человека, как и обычные витамины, мы их пьём, а эффект от них не видимый. Потом своё хорошее самочувствие мы приписываем действию этих аминокислот и витаминов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code