ВСЕ О СПОРТИВНОМ ПИТАНИИ

Витамины и препараты

Короткие пептиды — прорыв в спортивном питании

Пептиды представляют собой физиологически активные вещества. Их молекулы построены из двух и более остатков аминокислот, соединенных между собой связью. Это вещества, которые принимают участие в обменных и регуляторных процессах, а… Читать далее

Польза Омега-3 в бодибилдинге

Задаваясь вопросом пользы Омега-3 при занятии с железом, стоит отметить, что если поступление Омега-3 будет недостаточным, то это обязательно скажется на качестве тренировок и скорости восстановления после занятий, независимо от… Читать далее

Витаминные комплексы для бодибилдинга

Витаминные комплексы, иначе называемые мультивитаминами, – это специальные добавки, обеспечивающие человека разнообразными полезными элементами. Витамины не синтезируются организмом, следовательно, должны попадать внутрь с едой или как пищевая добавка. Они производятся… Читать далее

Спортивное питание для суставов и связок

Любители спорта время от времени сталкиваются с растяжениями, травмами и разного рода болями. Неверно рассчитанная нагрузка негативно отражается на связках и суставах. Иногда они подвержены и весьма серьезным деформациям. Причиной… Читать далее

Элеутерококк в бодибилдинге: польза, применение

Для производства пищевых добавок используются далеко не все разновидности данного растения, а только та, что называется «элеутерококк колючий». Произрастает он на Дальнем Востоке, в некоторых регионах Японии, Китая и Кореи.… Читать далее

Аптечные препараты для бодибилдера

Большинство натуральных бодибилдеров рано или поздно задумываются о том, нельзя ли приобрести какие-либо легальные аптечные препараты, которые могут способствовать набору мышечной массы или проявлению рельефа. Ведь мышцы у натуральных атлетов… Читать далее

Какие витамины необходимы для роста мышц?

Составляя план приема пищевых добавок, многие бодибилдеры не осознают важности обогащения своего рациона витаминами. Ведь микроэлементы не являются строительным материалом для роста мышц и не дают вам энергию. Зачем их… Читать далее

Витамины в спортивном питании

Роль витаминов в спортивном питании очень важна, их употребление так же необходимо как и употребления добавок, таких как креатин, протеин, аминокислоты и прочее. Сами по себе витамины не могут влиять… Читать далее