ВСЕ О СПОРТИВНОМ ПИТАНИИ

Как употреблять спортпит

Как принимать аргинин

Аргинин – это условно незаменимая алифатическая аминокислота. Она является источником окиси азота, который регулирует тонус артерий и артериального давления. При нехватке аргинина отмечается повышенное артериальное давление. Главной причиной распространения аргинина… Читать далее

Как принимать креатин моногидрат порошок

Креатин моногидрат – это специальная добавка спортивного питания, которую спортсмены используют с целью увеличения мышечной силы, выносливости и для быстрого восстановления организма после интенсивных тренировок. Креатин положительно влияет на нервную… Читать далее

Как принимать ВСАА в порошке

Зачем принимать ВСАА (БЦАА) ВСАА – это аминокислоты с разветвленными цепями, они помогают улучшить спортивные показатели, положительно влияют на общее состояние организма, а также не имеют никаких побочных эффектов и… Читать далее

Как принимать ВСАА в капсулах

ВСАА, как нам известно, это смесь аминокислот лейцина, изолейцина и валина, которые имеют разветвленные цепи. ВСАА являются основными аминокислотами мышц (мышцы на 70% состоят именно с них) и запускают механизм… Читать далее

Как принимать казеин?

Казеин – это белок, который изготовляют методом створаживания молока. Доля казеина в сыром молоке равна 80%, что говорит об его очень высокой питательной ценности. Казеин относится к долгим источникам белка,… Читать далее

Как принимать тестостероновые бустеры

Тестостероновые бустеры – это специальные добавки спортивного питания, которые изготавливаются исключительно для мужчин. Они способствуют увеличению силы и роста, повышению либидо и регулируют естественный уровень мужских половых гормонов. Тестостероновые бустеры… Читать далее

Как принимать кленбутерол

Как нам известно, кленбутерол — это препарат, который используется в медицине для лечения бронхиальной астмы, но его также принимают и спортсмены для похудения и сушки. Принцип работы кленбутерола состоит в… Читать далее

Как правильно принимать L-карнитин

L-карнитин в спортивном питании принимают в первую очередь как жиросжигатель. Благодаря своей эффективности он пользуется достаточно большой популярностью среди спортсменов. L-карнитин естественно присутствует в организме каждого человека, синтезируется он в… Читать далее

Как принимать жиросжигатели

Жиросжигатели – это препараты, которые принимают с целью уменьшения лишних жировых отложений, подавления аппетита, стимуляции обменных процессов в организме, ускорения процессов расщепления жиров и углеводов, придания рельефа мышцам во время… Читать далее

Как принимать аминокислоты

Аминокислоты – это такие компоненты, которые являются составной частью белка. В спортивном питании их существует несколько видов, но в данной статье мы поговорим об основном их виде — это ВСАА … Читать далее